09:00am — 17:00pm
篮球技术研究
开展篮球技术研究,推动篮球运动的技术革新,提升运动员的比赛表现。
老年人运动课程
为老年人设计的低强度运动课程,包括散步、游泳、瑜伽等,促进健康老龄化。
足球夏令营
在暑期组织的足球夏令营,提供密集的技术训练和战术教学,提升球员整体水平。
足球团体活动
组织团体足球比赛、集体训练活动,增强团队协作精神和集体意识。
篮球投篮技巧提升
为篮球运动员提供投篮技巧训练,帮助提升投篮命中率和远投能力。
篮球文化推广
通过组织篮球讲座、比赛和社区活动,推动篮球文化的普及和提升篮球运动的社会影响力。
通过模拟角球和任意球的防守训练,提升防守球员的防空能力。
通过跳跃训练和腿部力量训练,增加弹跳力。
合理安排训练量,保证适当的休息时间和恢复期。